Catering dietetyczny dla zabieganych

Fundamentem zdrowego trybu życia jest odpowiednio spersonalizowana i urozmaicona dieta. Nie powinna ona kojarzyć się natomiast z wyrzeczeniami albo głodówkami, a być przystosowana do preferencji klienta.

Sen jedną z podstaw zdrowia

Podstawy odchudzania

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka prostych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.Nie możemy też unikać z ćwiczeń. Jeżeli do… Read More